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有机蔬菜食谱:木耳海米烧冬瓜

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发表于 2015-4-21 15:29:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

有机蔬菜食谱:木耳海米烧冬瓜

  冬瓜:冬瓜忌与鲫鱼、滋补药同食。

  虾米:1.吃虾严禁同时服用大量维生素C,否则,可生成三价砷,能致死;2.不宜与猪肉同食,损精;3.忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;4.忌糖;果汁与虾相克,同食会腹泻。

  木耳(干):木耳忌与田螺、野鸡、野鸭同食

  材料:干木耳、冬瓜、海米和红椒。

  做法:

  1、将干木耳用水泡发,海米洗净后稍微用水泡下;

  2、将冬瓜削皮去瓤并切片

  3、红椒切碎备用;

  4、锅内倒上食用油后加入切碎的红椒炸下然后加入海米快炒

  5、把泡发好的木耳也一起加入快炒,随后加入冬瓜片

  6、加入半碗水,刚泡海米的水可倒入锅内,盖上锅盖,大火焖三分钟;

  7、水收干后,冬瓜也差不多熟了,加半勺盐后快速翻炒出锅即可

  以上讲解的是有机蔬菜食谱:木耳海米烧冬瓜,更多知识,请关注有机生活频道。


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